 |
ДЕЛОВЫЕ ТЕСТЫ www.businesstest.ru |
|||
 | ||||
| ||||
| ||||
|
Поступил 16.03.2017 15:23 Опубликован 16.03.2017 17:22 Депрессия отступает, когда стоишь прямо По сообщению InterCOR стоит принять вертикальное положение и депрессия отступает. К такому заключению пришли ученые из Окленда. Исследование на эту тему опубликовано в журнале поведенческой терапии и экспериментальная психиатрия. В то время как предыдущие исследования показали, что сидя или стоя прямо, улучшается самооценка и настроение у здоровых людей, новое исследование попыталось определить, могут ли люди с депрессией легкой или средней степени тоже получить от этого пользу. «Если сесть строго в вертикальном положении, то это может придать вам настойчивости при решении сложной задачи, придать уверенности вашим мыслям, в отличие о того, если вы этим будете заниматься сидя полулежа», - говорит соавтор исследования Элизабет Броудент, - Исследования также показывают, что, сидя в вертикальном положении можно почувствовать себя более бдительными и полным энтузиазма, чувствовать меньше страха и испытывать повышенную самооценку после решения напряженной задачи». В новом исследовании приняли участие 61 участник, чей скрининг-тест показал наличие депрессии в от легкого до умеренного состояния. Они были разделены на две группы: испытывающие вертикальную позицию либо позицию повседневного типа. Для начала участникам эксперимента было предложено выпрямить спины и плечи. Затем их попросили потянуть затылок к потолку, при этом сведя лопатки вместе. Чтобы помочь им сохранить эту позицию, к спинам участников прикрепили ленту. Затем всех участников попросили пройти стресс-испытание – в течение 5 минут они должны были произносить речь, а после этого отсчитывать от числа 1022 в сторону уменьшения с шагом 13. Говоря о полученных результатах, Элизабет Броудент подчеркнула: «В нашем исследовании, мы опрашивали людей с легкой и средней степенью депрессии. В результате участники сидящие в вертикальном положении в течение короткого периода времени показали снижение усталости и повышение энтузиазм, по сравнению с теми, кто сидел в своей обычной позе. Кроме того, участники, сидящие в вертикальном положении в общей сложности произнесли больше слов во время стрессового задания. Но количество таких слов как «я» и «мне» оказалось незначительным. Это говорит о том, что у них было больше энергии, их настроение было лучше, и они меньше фокусировались на себе". Ньюсмейкер: InterCOR Сайт: inter-cor.ru
|