Что-то колит в желудке, поясница трещит, печень разбухла, нос заложен, правая рука практически отсохла, вы почти ничего не видите и не слышите. Смерть настигла вас раньше, чем вы думали. Надо было больше смеяться, утверждают американские ученые. Американские кардиологи установили, что чувство юмора - это залог здоровья и долголетия. Все долгожители смеялись, да что смеялись – задорно хохотали не менее 2 часов в сутки. Об этом еще 30 лет назад писал один из «основных столпов» современной кардиологии Дж. Роуман. Теперь его догадки подтверждены. Согласно исследованиям ученых университета штата Мэриленд, смех может предотвратить сердечные заболевания. Исследователи опросили 150 пациентов с сердечными заболеваниями и контрольную группу здоровых лиц. В результате опроса выяснилось, что больные смеются меньше, чем здоровые. Ученые также установили, что стресс может повредить ткани, выстилающие кровеносные сосуды изнутри, что может способствовать отложению жировых наслоений, которые, как считают, ведут к сердечным заболеваниям. Хотите жить в меру долго и достаточно счастливо – смейтесь и веселитесь ежедневно. Утром и вечером, днем и ночью – и не менее 2 часов в сутки! Удачных тренировок!
