17.05.2003 09:00:07Йогурт - помощник в борьбе с лишним весом
К этому выводу пришли ученые из Университета Теннесси. По их данным, люди, которые ежедневно включают в свою диету три баночки нежирного йогурта, сбрасывают на 22% больше веса, чем те, кто придерживаются традиционных диет. Кроме того, любители йогурта теряют на 61% больше жировых отложений по сравнению с любителями морить себя голодом. Разумеется речь идет о самом обычном йогурте, в который не включены никакие вкусовые добавки или подсластители. Лучше всего для борьбы с весом подходит простой крестьянский йогурт, приготовленный в домашних условиях.
К этому выводу пришли ученые из Университета Теннесси. По их данным, люди, которые ежедневно включают в свою диету три баночки нежирного йогурта, сбрасывают на 22% больше веса, чем те, кто придерживаются традиционных диет. Кроме того, любители йогурта теряют на 61% больше жировых отложений по сравнению с любителями морить себя голодом. Разумеется речь идет о самом обычном йогурте, в который не включены никакие вкусовые добавки или подсластители. Лучше всего для борьбы с весом подходит простой крестьянский йогурт, приготовленный в домашних условиях.