13.05.2004 10:38:42Психоанализ становится все популярнее в России
Психоанализ был популярен в России в начале 20 века, однако с 1925 года он был запрещен, а психоаналитическая традиция оказалась утраченной. Последнее время стало модно посещать бассейны и тренажёрные залы — посещаем, ходить в клубы и кинотеатры — ходим, наблюдаться у личного стоматолога — наблюдаемся. В этом ряду оказались и психологи. Как и многое другое, культ психоаналитиков пришёл к нам с Запада. Несколько лет мы с любопытством наблюдали, как герои американских и европейских фильмов с каждой проблемой бегут за помощью к личному психологу. Затем привыкли к этому, осознав, что в посещениях психологов нет ничего зазорного. Теперь и мы без стеснения обращаемся к психологу за помощью и с гордостью сообщаем всем друзьям и знакомым, что решаем свои проблемы цивилизованным путём. Но при этом не все хорошо представляют, что же скрывается за психологической помощью. Для большинства людей работа психолога остаётся картинкой из фильма: пациент приходит к специалисту, ложится на диван и рассказывает всё, что у него на душе. Психолог же выступает лишь в роли слушателя. Раньше мы часто жалели американцев: «Бедненькие, они такие скрытные, им поговорить больше не с кем. Вот были бы у них в традициях дружеские посиделки на кухне, да обязательно с поллитрой, и ни к чему были бы психологи». Но, как оказалось, психолог и просто внимательный слушатель вовсе не одно и то же. Хотя есть и такой вид психотерапии, как разговорный. Давайте разберёмся, какие же ещё существуют виды и методы психологической помощи, доступные сегодня ростовчанам. Помимо беседы с психоаналитиком, в Ростове популярны различные методы арт-терапии. Рисование, лепка из пластилина и глины используются специалистами для диагностики и коррекции психологического состояния. Зачастую эти занятия проходят индивидуально, но встречаются и групповые. Кстати, к последним относится увеличивающая число поклонников танцевальная терапия. Нужно сказать, что все новые психологические методы, что мы имеем сегодня, уже долгое время используются в странах Европы и США. Таким же новым для нас методом аналитической психологии является песочная терапия. В нашей стране это направление появилось совсем недавно. В специальной песочнице с мокрым или сухим песком клиенту предлагают составить композицию из различных фигурок и составить об этом рассказ. Психолог анализирует и интерпретирует расположение фигурок и рассказ. Клиент не всегда может рассказать о своих проблемах: ему может быть стыдно или неловко, а может, он не знает, в чём именно его проблема. А метод песочной терапии позволяет специалисту определить проблему. Данный метод — своего рода аналог работы со сновидениями, которые являются показателем имеющихся у человека проблем. В нашей стране и в Ростове в частности получают распространение бихевиоральные тренинги. Это групповой вид терапии, который не подразумевает переделки внутреннего мира личности, а избавляет от конкретного симптома, который мешает человеку. Например, человек боится оставаться один дома. Его постепенно приучают к этому и избавляют от страха. Но не анализируют причину, а только убирают симптом. Ещё одно направление, которое у нас всё ещё считается диковинкой, — символдрама. Оно основано на интерпретации образов, возникающих у клиентов. Психолог предлагает клиенту образы для представления и сопровождает его в этом мысленном путешествии. Недавно в Ростове открылся институт экзистенциального консультирования и освоения религиозного опыта. Экзистенциальная психотерапия помогает клиенту в решении проблем, возникающих при конфронтации его с конечными данностями бытия: смертью, одиночеством, ответственностью, свободой, бессмысленностью. При этом не просто решается проблема конкретного симптома, а за ним видят нарушения глобальных проблем бытия. Среди предлагаемых сегодня видов психологических услуг популярным остаётся метод гештальттерапии, который основан на направлениях классической психологии. Основным её понятием является гештальт или завершённый образ. Человеческая психика устроена так, что всегда стремится к завершению, будь то начатое дело или эмоциональное переживание. Определённые эмоциональные расстройства могут наступать, если какой-то гештальт в прошлом был не завершён. Допустим, женщина недоссорилась со своим мужем и рассталась, кто-то чувствует вину за то, что не выяснил отношения с умершей бабушкой. Эти незавершённые ситуации могут давать толчки состоянию тревоги и эмоционального напряжения. Данный вид групповой терапии предлагает дозавершить гештальт, дореагировать на ситуацию. Клиент может вообразить, что один из членов психологической группы — его бабушка, и сказать ей всё, что не сказал. В результате завершения гештальта клиент ощущает психологический комфорт. К методам психотерапии также относятся нейролингвистическое программирование, игровая терапия, которую применяют не только с детьми, но и со взрослыми, гипноз и многие другие методы. Кстати сказать, телефоны доверия также являются одним из видов психологической помощи. Часто психолога представляют как волшебника, с которым достаточно поговорить один раз, и все проблемы исчезнут, но это не так. За час работы проблемы, которые созревали и накапливались годами, не решить. Хотя ощущение большей комфортности возможно уже после одного сеанса. Обычно метод определяет сам психолог. Но клиент вправе выбирать то, что ему больше нравится, что для него комфортнее. Свободный выбор — одно из условий психологической помощи. Вы должны хотеть изменить свою жизнь. Рекомендательно или даже насильно все эти методы не работают. Люди, которые идут к психологу, просто не умеют слушать себя. Часто ответ заложен в них самих, но они его не замечают, так как не уверены в себе. Важно помнить, что проблемы решает не психолог, а сам человек, но ему не просто измениться так сразу, поэтому требуется время понять, что происходит и как с этим справиться. Психолог лишь помогает выбрать правильный путь, найти точку опоры в сложной ситуации именно для этого человека, отыскать выход из тупика.
Психоанализ был популярен в России в начале 20 века, однако с 1925 года он был запрещен, а психоаналитическая традиция оказалась утраченной.