18.06.2001 09:30:02Хотите жить долго и без болячек – научитесь быть счастливыми смолоду
Если вы счастливы и верите в это – у вас есть все шансы жить долго. Согласно результатам 15-летнего исследования, проведенного профессором неврологии университета в Кентуки и директором Центра Сандерса-Брауна, занимающегося вопросами старения, Дэвидом Сноудауном, положительное эмоциональное состояние психики в раннем возрасте может надолго защитить людей от различных заболеваний и продлить годы жизни. "Уже давно известно, что паталогическими последствиями таких эмоциональных состояний, как депрессия или агрессивность, неминуемо выливаются в различные тяжелые заболевания" – говорит профессор Сноудаун. – "Наша теория основана на том, что негативные эмоции, такие как мнительность, ненависть и гнев, со временем как бы "накапливаются" в организме. Этот процесс длиться на протяжение всей жизни и, в конце концов, приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, дыхательных органов". Начиная с 1986 года, профессор Сноудаун внимательно наблюдал за группой 678 участников эксперимента, причем условия контракта включали обязательное и полное ежегодное медицинское обследование, а также согласие на передачу мозга для дальнейших научных исследований после смерти. В ходе проведенного эксперимента выяснилось, что внезапный сердечный приступ или травма головы в молодости, в десятки раз увеличивают риск развития слабоумия или болезни Альцгеймера в преклонном возрасте. Кроме того, выяснилось, что фолиевая кислота может помочь организму справляться с разрушительными последствиями тех заболеваний, которые "стирают" когнитивную функцию мозга у людей пожилого возраста, прежде чем "убивают" их. На протяжении последних лет эксперимента Сноудаун и его коллеги проанализировали около 180 автобиографий, написанных участниками исследования в возрасте 20 лет. Выяснилось, что у тех людей, которые в молодые годы могли выражать свои мысли на более сложном коммуникативном уровне, практически никогда не развивалась болезнь Альцгеймера в преклонном возрасте. "Мы пришли к выводу, что, проведя анализ умственного развития людей в молодом возрасте, можно с минимальной погрешностью предсказать, какие заболевания мозга могут поразить человека в возрасте 85-90 лет" – рассказывает профессор Сноудаун. Кроме того, люди, которые при составлении автобиографий использовали понятия "счастливый", "радость", "любовь", "надежда" и "довольный" - то есть понятия, отражающие спектр положительных эмоций – жили в среднем на 10 лет дольше, чем те участники эксперимента, которые более склонны к пессимизму. Проанализировав результаты исследования, профессор Сноудаун пришел к выводу, что культивирование отрицательных эмоций со временем приводит к необратимым процессам в организме человека, и умение управлять ими, говоря образно, менять минусы на плюсы, безусловно, способствует продлению человеческой жизни. "Это прекрасное состояние – чувствовать себя счастливым и полным надежд. Организм черпает в этом состоянии живительную силу. Силу, которая делает вас здоровыми долгожителями!" – говорит профессор Сноудаун.
Если вы счастливы и верите в это – у вас есть все шансы жить долго. Согласно результатам 15-летнего исследования, проведенного профессором неврологии университета в Кентуки и директором Центра Сандерса-Брауна, занимающегося вопросами старения, Дэвидом Сноудауном, положительное эмоциональное состояние психики в раннем возрасте может надолго защитить людей от различных заболеваний и продлить годы жизни. "Уже давно известно, что паталогическими последствиями таких эмоциональных состояний, как депрессия или агрессивность, неминуемо выливаются в различные тяжелые заболевания" – говорит профессор Сноудаун. – "Наша теория основана на том, что негативные эмоции, такие как мнительность, ненависть и гнев, со временем как бы "накапливаются" в организме. Этот процесс длиться на протяжение всей жизни и, в конце концов, приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, дыхательных органов". Начиная с 1986 года, профессор Сноудаун внимательно наблюдал за группой 678 участников эксперимента, причем условия контракта включали обязательное и полное ежегодное медицинское обследование, а также согласие на передачу мозга для дальнейших научных исследований после смерти. В ходе проведенного эксперимента выяснилось, что внезапный сердечный приступ или травма головы в молодости, в десятки раз увеличивают риск развития слабоумия или болезни Альцгеймера в преклонном возрасте. Кроме того, выяснилось, что фолиевая кислота может помочь организму справляться с разрушительными последствиями тех заболеваний, которые "стирают" когнитивную функцию мозга у людей пожилого возраста, прежде чем "убивают" их. На протяжении последних лет эксперимента Сноудаун и его коллеги проанализировали около 180 автобиографий, написанных участниками исследования в возрасте 20 лет. Выяснилось, что у тех людей, которые в молодые годы могли выражать свои мысли на более сложном коммуникативном уровне, практически никогда не развивалась болезнь Альцгеймера в преклонном возрасте. "Мы пришли к выводу, что, проведя анализ умственного развития людей в молодом возрасте, можно с минимальной погрешностью предсказать, какие заболевания мозга могут поразить человека в возрасте 85-90 лет" – рассказывает профессор Сноудаун. Кроме того, люди, которые при составлении автобиографий использовали понятия "счастливый", "радость", "любовь", "надежда" и "довольный" - то есть понятия, отражающие спектр положительных эмоций – жили в среднем на 10 лет дольше, чем те участники эксперимента, которые более склонны к пессимизму. Проанализировав результаты исследования, профессор Сноудаун пришел к выводу, что культивирование отрицательных эмоций со временем приводит к необратимым процессам в организме человека, и умение управлять ими, говоря образно, менять минусы на плюсы, безусловно, способствует продлению человеческой жизни. "Это прекрасное состояние – чувствовать себя счастливым и полным надежд. Организм черпает в этом состоянии живительную силу. Силу, которая делает вас здоровыми долгожителями!" – говорит профессор Сноудаун.