24.08.2006 09:30:04Трудоголизм пора внести в список серьезных женских болезней
Дело не в том, что изнурение себя работой свойственно преимущественно женщинам – это не так. Проблема в том, что женскому здоровью это вредит гораздо сильнее, чем мужскому. Сегодня корреспондент Труд Наталия Лескова рассказывает о результатах экспериментальных исследований Института экологии и эволюции РАН им. Северцова. Оказывается, лишние часы, проведенные на службе, приносят женщинам куда больший вред, чем мужчинам. Дело отнюдь не в том, что работа физической тяжела – многие трудоголики за 10-12-часовой рабочий день не двигают ничего тяжелее телефонной трубки и компьютерной мыши. И не в плохих условиях труда – многие изнуряют себя работой в идеально кондиционированном помещении на идеально подобранном офисном кресле. Основной враг – постоянный стресс, которому все мы неизбежно подвергаем себя, слишком напряженно трудясь. Интенсивно делая карьеру, женщины начинают курить одну сигарету за другой, пить много кофе, раздражаться, плохо спать по ночам, - иначе говоря, необратимо разрушают свой организм. Для женщин в таком случае весьма распространена нервная анорексия: боясь поправиться после очередного гастрономического пира, женщина искусственно вызывает рвоту. И так - много раз на дню! О каком здоровье (что соматическом, что психическом) можно после этого говорить?! Британские биофизики утверждает: если сейчас мужчины живут в среднем на пять-семь лет меньше женщин, то к концу века мужская продолжительности жизни превзойдет женскую. Стоит ли самая успешная карьера такую цену? Несколько советов - как бороться со стрессом. Стараться всегда делать только одно дело. Как-нибудь оставить часы дома. Отправляясь за покупками, становиться в самую длинную очередь, чтобы научиться ждать без раздражения. Почаще смеяться и улыбаться.
Дело не в том, что изнурение себя работой свойственно преимущественно женщинам – это не так. Проблема в том, что женскому здоровью это вредит гораздо сильнее, чем мужскому. Сегодня корреспондент Труд Наталия Лескова рассказывает о результатах экспериментальных исследований Института экологии и эволюции РАН им. Северцова.