Американские учёные пришли к выводу, что медитация отлично помогает в борьбе с физиологическими последствиями стресса, связанного с депрессией или болезнью. С помощью упражнений удаётся преодолеть негативное воздействие стресса на эндокринную и иммунную систему. Опубликованные в журнале Psychoneuroendocrinology выводы сделаны на основе исследования, проведённого сотрудниками из университета Эмори в штате Джорджия (кстати, почётным профессором вуза является Далай-лама). Учёные изучали влияние медитации, характерной для тибетского буддизма, на реакции организма на стресс. Исследование показало, что у участников с высокой «дозировкой» медитации выявилось снижение реакций на стресс. Учёные всерьёз полагают, что медитация может помочь тем людям, которые страдают от сердечных болезней, диабета и депрессии.
Американские учёные пришли к выводу, что медитация отлично помогает в борьбе с физиологическими последствиями стресса, связанного с депрессией или болезнью. С помощью упражнений удаётся преодолеть негативное воздействие стресса на эндокринную и иммунную систему. Опубликованные в журнале Psychoneuroendocrinology выводы сделаны на основе исследования, проведённого сотрудниками из университета Эмори в штате Джорджия (кстати, почётным профессором вуза является Далай-лама). Учёные изучали влияние медитации, характерной для тибетского буддизма, на реакции организма на стресс. Исследование показало, что у участников с высокой «дозировкой» медитации выявилось снижение реакций на стресс. Учёные всерьёз полагают, что медитация может помочь тем людям, которые страдают от сердечных болезней, диабета и депрессии.