23.10.2008 12:30:05Во время работы нужно чаще отдыхать
Те, кто умеют оторваться от работы и сделать короткий перерыв, оказывают неоценимую услугу мозгу. После короткой паузы ему гораздо легче плодотворно работать. Многие люди, занятые интеллектуальным трудом, нередко проводят долгие часы в поисках решения той или иной проблемы. Таких творческих мук можно легко избежать – достаточно на несколько минут отвлечься от работы, - утверждают психологи школы Келлогг при Северо-западном университете (США), Университета Торонто (Канада) и Radboud University (Нидерланды). Чтобы подтвердить свою гипотезу, американские неврологи предложили добровольцам пройти тест, определяющий творческий потенциал личности. Цель теста заключалась в том, чтобы придумать к трём словам четвертое слово, объединяющее троицу по смыслу. Например, если три представленных слова были «сыр», «трава» и «глаза», то правильным ответом считалось добавление прилагательного «зелёный»: сыр с плесенью, зелень травы и зелёный цвет глаз. В течение пяти минут после теста участникам предлагалось либо продолжать концентрировать мысли на разрешении задачи, либо пройти тест, совершенно не связанный с прежним заданием. После пятиминутного интервала обе группы участвовали в лексическом тесте: людям показывали несколько карточек со словами, и надо было как можно быстрее указать на английские слова. Эти карточки содержали и ответы на предыдущие словесные задания, к которым участники возвращались под конец лексического теста. Оказалось, что люди, которые отвлекались от составления четвёрки слов, быстрее и лучше проходили как творческий, так и лексический тесты. Из этого учёные сделали вывод, что наше сознание результативнее работает при принятии линейных, аналитических решений, а для сложных задач человеку необходимо отвлечься от поставленной цели - тогда, в конечном счете, он сможет вскоре воскликнуть «Эврика»!
Те, кто умеют оторваться от работы и сделать короткий перерыв, оказывают неоценимую услугу мозгу. После короткой паузы ему гораздо легче плодотворно работать. Многие люди, занятые интеллектуальным трудом, нередко проводят долгие часы в поисках решения той или иной проблемы. Таких творческих мук можно легко избежать – достаточно на несколько минут отвлечься от работы, - утверждают психологи школы Келлогг при Северо-западном университете (США), Университета Торонто (Канада) и Radboud University (Нидерланды).