05.01.2009 09:30:04Зарядка на рабочем месте улучшает работоспособность
Работники, которые имеют возможность в течение рабочего дня несколько минут уделить аэробике, работают более эффективно и чувствуют себя более счастливыми и спокойными, утверждают исследователи. Специалисты из Бристольского университета провели исследование, в котором попытались изучить влияние занятий аэробикой в перерыве на работе на качество работы и на самочувствие в целом. Участие в эксперименте приняли двести человек. В результате проведения зарядки на рабочем месте у работников улучшилась концентрация внимания, и они смогли быстрее и спокойнее справляться со своими деловыми обязанностями. Эксперты рекомендуют различным фирмам и организациям предоставлять своему штату сотрудников возможность заниматься физическими упражнениями в течение рабочего дня. По статистике 100 наиболее успешных фирм за 2006 год предлагают такую возможность своим служащим. Многие ощущают потребность в физических упражнениях, но переживают, что руководство негативно отреагирует на затраченное на зарядку время, и коллеги не совсем поймут, если начать делать упражнения возле рабочего стола. Однако, если руководство введет такие правила в качестве нормы, то положительные результаты не заставят себя долго ждать, утверждают специалисты.
Работники, которые имеют возможность в течение рабочего дня несколько минут уделить аэробике, работают более эффективно и чувствуют себя более счастливыми и спокойными, утверждают исследователи. Специалисты из Бристольского университета провели исследование, в котором попытались изучить влияние занятий аэробикой в перерыве на работе на качество работы и на самочувствие в целом. Участие в эксперименте приняли двести человек. В результате проведения зарядки на рабочем месте у работников улучшилась концентрация внимания, и они смогли быстрее и спокойнее справляться со своими деловыми обязанностями. Эксперты рекомендуют различным фирмам и организациям предоставлять своему штату сотрудников возможность заниматься физическими упражнениями в течение рабочего дня. По статистике 100 наиболее успешных фирм за 2006 год предлагают такую возможность своим служащим. Многие ощущают потребность в физических упражнениях, но переживают, что руководство негативно отреагирует на затраченное на зарядку время, и коллеги не совсем поймут, если начать делать упражнения возле рабочего стола. Однако, если руководство введет такие правила в качестве нормы, то положительные результаты не заставят себя долго ждать, утверждают специалисты.