Как выяснилось в результате международного исследования, СМС-сообщения могут помочь курильщикам избавиться от этой вредной привычки. После обзора четырех экспериментов, проведенных в Новой Зеландии, Великобритании и Норвегии, стало известно, что программы, в рамках которых курильщики получают инструкции через СМС, удваивают шансы избавиться от вредной привычки на срок не менее года. В экспериментах приняли участие более 2600 человек, которые ежедневно получали текстовые сообщения с инструкциями и словами одобрения и поддержки, когда они нуждались в этом более всего. Например, если курильщикам сильно хотелось курить, они отправляли СМС со словом «хочется», и немедленно получали ответ, в котором говорилось, что им делать. В результате двух исследований выяснилось, что участники программы, в которой используются текстовые сообщения, имеют в два раза выше шансы бросить курить в течение шести недель. Два других эксперимента были проведены в Норвегии и включали в себя отправку СМС, электронных писем и регистрацию на специальном вебсайте. В их результате выяснилось, что участники этой программы имели в два раз выше шансы воздерживаться от курения на срок до одного года, по сравнению с теми, кто бросает курить самостоятельно. Тем не менее, большинство курильщиков, которые участвовали в программах, не смогли бросить курить. В рамках новозеландской программы «Txt2Quit» ее участники получают 2-3 текстовых сообщения в день до назначенной даты избавления от привычки и еще в течение месяца после. Треть участников программы не курили четыре недели после назначенной даты. Их число снизилось до 16 процентов через 22 недели. По оценкам специалистов, лишь около 5 процентов курильщиков могут избавиться от привычки самостоятельно. Текстовые сообщения могут стать еще одним инструментом, который поможет людям справиться со страстным желанием закурить, когда оно появится.
Как выяснилось в результате международного исследования, СМС-сообщения могут помочь курильщикам избавиться от этой вредной привычки. После обзора четырех экспериментов, проведенных в Новой Зеландии, Великобритании и Норвегии, стало известно, что программы, в рамках которых курильщики получают инструкции через СМС, удваивают шансы избавиться от вредной привычки на срок не менее года.