Болевые ощущения в мышцах после физической нагрузки или тренировки можно ослабить, поев немного имбиря. В течение столетий имбирный корень применяется как традиционное средство от диапазона заболеваний, таких как расстройство желудка и простуда. И вот теперь исследователи из университета Джорджии обнаружили, что ежедневное потребление имбиря в капсульной форме может помочь ослабить назойливую боль, вызванную нагрузками на мышцы. В ходе исследования добровольцев попросили ежедневно в течение 11 дней поднимать тяжести. До и после упражнений участники стали ощущать боль в мышцах рук. Зато имбирная добавка раз в сутки позволила ослабить мышечную боль на четверть. «Люди, которые испытывают подобную боль, будут рады любому средству, чтобы избавиться от нее хотя бы частично», сообщил профессор Патрик О'Коннор в заключение.
Болевые ощущения в мышцах после физической нагрузки или тренировки можно ослабить, поев немного имбиря.