15.11.2001 09:00:06Держите в памяти смешные эпизоды
Оказываются, в мире существуют даже эксперты по смеху - гелотологисты. В последнем номере немецкого журнала "Apotheke Umschau", посвященного здоровью, берлинский гелотологист перечислил физические преимущества смеха. Прежде всего, в процессе смеха задействованы восемьдесят групп мышц: движутся плечи, сотрясается грудная клетка, вибрирует диафрагма. Сердце бьется чаще, поднимается давление, с учащением дыхания растет уровень кислорода в крови. Люди, желающие сохранить здоровье, теперь могут выбирать: фитнес-клуб или клуб смеха. Тем, кто не в состоянии посещать такие клубы, специалист по смеху советует: "Старайтесь держать в памяти хотя бы один смешной эпизод, припоминайте его во всех деталях. Ведите "юмористический дневник", записывайте в него все, что особенно развеселило вас. Не выбрасывайте предметы, показавшиеся вам смешными, - коллекционируйте их. Однажды, когда вам придется совсем туго, вы заглянете в свой дневник, расхохочетесь от души, и вам сразу станет лучше!"
Оказываются, в мире существуют даже эксперты по смеху - гелотологисты. В последнем номере немецкого журнала "Apotheke Umschau", посвященного здоровью, берлинский гелотологист перечислил физические преимущества смеха.