15.02.2011 09:30:01Занятия балетом помогают вернуть молодость
Новым увлечением, ставшим в последнее время крайне популярным среди зрелых жительниц Сингапура, стал балет. Как рассказала одна из дам, регулярно посещающих занятия, 62-летняя Ли, танцы были ее мечтой с детства, но ее родители были убеждены, что девочка должна целиком и полностью сосредоточиться на учебе, иначе она не сможет найти хорошую работу, когда станет взрослой. Теперь, по словам начинающей балерины, ей наконец удалось исполнить свою заветную мечту, и она рассчитывает танцевать до тех пор, пока будет в состоянии это делать. Действительно, средняя продолжительность жизни женщин в Сингапуре составляет 81,4 года, и правительство всячески поощряет стремление пожилых граждан страны заниматься спортом. Как отмечает Эми Тан, исполнительный директор некоммерческого Общества женской инициативы, посвященного проблемам успешного старения, балет является одним из самых полезных видов тренировок, и начинать заниматься им можно в любом возрасте. При этом для зрелых дам любая физическая активность является особенно важной. По мнению доктора Тан, несмотря на то, что многим женщинам поначалу тяжело выполнять упражнения, через некоторое время регулярных тренировок все они отмечают улучшение своего физического, а также психического состояния. Адаптированные занятия на основе элементов балета укрепляют мышцы и развивают гибкость женского позвоночника, способствуют уменьшению симптомов заболеваний суставов, помогают вернуть уверенность в себе и собственной привлекательности, а также продлевают молодость организма.
Новым увлечением, ставшим в последнее время крайне популярным среди зрелых жительниц Сингапура, стал балет. Как рассказала одна из дам, регулярно посещающих занятия, 62-летняя Ли, танцы были ее мечтой с детства, но ее родители были убеждены, что девочка должна целиком и полностью сосредоточиться на учебе, иначе она не сможет найти хорошую работу, когда станет взрослой. Теперь, по словам начинающей балерины, ей наконец удалось исполнить свою заветную мечту, и она рассчитывает танцевать до тех пор, пока будет в состоянии это делать.