06.05.2003 09:00:07Человек перед отходом ко сну включает "таймер в голове"
Перед отходом ко сну человек активирует таймер, который приводит в состояние "боевой готовности" органы и системы организма примерно за час, перед тем как проснуться. Роль "звонка" выполняет адренокортикотропный гормон (АКТГ). Этот гормон стимулирует выработку гормонов, необходимых для обеспечения возможности организма соответствующим образом реагировать на стресс и осуществлять физическую активность. Специалисты рекомендуют при мысленном планировании следующего рабочего дня акцентировать внимание на времени пробуждения, чтобы организм мог заблаговременно должным образом отрегулировать гормональную активность.
Перед отходом ко сну человек активирует таймер, который приводит в состояние "боевой готовности" органы и системы организма примерно за час, перед тем как проснуться. Роль "звонка" выполняет адренокортикотропный гормон (АКТГ). Этот гормон стимулирует выработку гормонов, необходимых для обеспечения возможности организма соответствующим образом реагировать на стресс и осуществлять физическую активность. Специалисты рекомендуют при мысленном планировании следующего рабочего дня акцентировать внимание на времени пробуждения, чтобы организм мог заблаговременно должным образом отрегулировать гормональную активность.