27.10.2011 09:20:00Занятия йогой признаны опасными для здоровья
Многие представительницы прекрасного пола предпочитают тяжелым физическим нагрузкам спокойные растяжки, когда можно расслабиться в спокойной обстановке с пользой для здоровья. В этом случае большинство дам отдают предпочтение йоге. Однако ученые пришли к выводу, что данные упражнения являются далеко не безопасными для самочувствия девушки, даже наоборот. Вместо того чтобы облегчить боль, йога только усиливает ее, причем если все-таки удалось преодолеть симптомы, то спустя некоторое время они снова вернутся. Занятия йогой направлены на то, чтобы облегчить болевые ощущения в таких проблемных зонах, как спина и поясница. Исследователи из США говорят, что было обнаружено, что занятия таким видом спорта не несут в себе никакой пользы. Делать упражнения на растяжку – то же самое, что читать книги по медицине и заниматься самолечением, которое в последствие может только навредить здоровью. Ведущий автор исследования Карен Шерман утверждает, что спустя некоторое время после занятий йогой болевые симптомы возвращаются, тогда молодым людям и девушкам приходится применять более кардинальные средства, например, прием обезболивающих препаратов. Нельзя, по мнению экспертов, адаптировать упражнения на растяжку ко всем людям. Для кого-то они являются приемлемыми, а для кого-то - нет. Однако нужно отдать должное данному виду деятельности. Йога действительно способна укрепить мышцы, привести и держать их некоторое время в тонусе. Но девушки должны подходить к выбору упражнений индивидуально. Для начала лучше проконсультироваться с врачом относительно состояния своего здоровья, так как существует вероятность того, что упражнения могут быть противопоказаны по тем или иным причинам.
Многие представительницы прекрасного пола предпочитают тяжелым физическим нагрузкам спокойные растяжки, когда можно расслабиться в спокойной обстановке с пользой для здоровья. В этом случае большинство дам отдают предпочтение йоге. Однако ученые пришли к выводу, что данные упражнения являются далеко не безопасными для самочувствия девушки, даже наоборот. Вместо того чтобы облегчить боль, йога только усиливает ее, причем если все-таки удалось преодолеть симптомы, то спустя некоторое время они снова вернутся.