18.02.2012 09:30:00Чтобы похудеть, нужно завтракать шоколадным тортом
Сбылась мечта всех сладкоежек, которые мечтают сесть на диету, но никак не могут ограничить себя в сладком. Ученые говорят, что полноценный завтрак должен включать в себя обязательно что-нибудь сладкое, так как это способствует потере веса. Команда из университета в Германии обнаружила, что если съесть кусок шоколадного торта на завтрак, который включает в себя белки и углеводы и имеет энергетическую ценность шестьсот калорий, может помочь сбросить лишние килограммы, которые не появятся еще долгое время. Утром обмен веществ является очень активным, вот почему калории, которые были съедены именно в это время, лучше всего перерабатываются в течение оставшегося дня. Попытка полного отказа от сладостей может создать психологическую зависимость от этих же продуктов в долгосрочной перспективе. Таким образом, добавление продуктов, которые принято есть на десерт, к завтраку поможет контролировать желание съесть что-нибудь сладкое на протяжении всего дня, что является важным для дам, мечтающих похудеть. Кроме того все, что съедается утром, направлено на улучшение функционирования мозга. Также сладкая пища обеспечивает человека энергией, которой должно хватить на весь день и помогает почувствовать себя бодрым. Во время завтрака наиболее эффективно подавляется гормон, который отвечает за возникновение чувство голода. В настоящее время многие девушки и молодые люди страдают проблемами с лишним весом, именно поэтому для них важно знать о различных методиках, которые направлены на то, чтобы избавиться от ненавистных килограммов.
Сбылась мечта всех сладкоежек, которые мечтают сесть на диету, но никак не могут ограничить себя в сладком. Ученые говорят, что полноценный завтрак должен включать в себя обязательно что-нибудь сладкое, так как это способствует потере веса. Команда из университета в Германии обнаружила, что если съесть кусок шоколадного торта на завтрак, который включает в себя белки и углеводы и имеет энергетическую ценность шестьсот калорий, может помочь сбросить лишние килограммы, которые не появятся еще долгое время.