Что можно сделать, чтобы ослабить предпраздничное напряжение? Вот что эксперты советуют женщинам: Расставьте приоритеты. Возьмите листочек бумаги и в порядке значимости перечислите необходимые дела. Начните их выполнение с верхней строчки. Если вы что-то и не успеете, это будет уже не самым основным мероприятием. Отведите какое-то время на общение с друзьями и родными, это поможет вам не упасть окончательно духом. Обязательно найдите время для отдыха, нужно выкроить пару часов для дневного сна и принятия расслабляющей ванны. Следите за собственной физической формой, не отказывайтесь от занятий фитнесом или аэробикой. Привлеките к ежедневным предпраздничным обязанностям членов своей семьи, тогда груз необходимых дел не будет так сильно давить на ваши хрупкие плечи. Приготовьте все подарки заранее, для этого составьте список всех одариваемых.
Что можно сделать, чтобы ослабить предпраздничное напряжение? Вот что эксперты советуют женщинам: Расставьте приоритеты. Возьмите листочек бумаги и в порядке значимости перечислите необходимые дела. Начните их выполнение с верхней строчки. Если вы что-то и не успеете, это будет уже не самым основным мероприятием. Отведите какое-то время на общение с друзьями и родными, это поможет вам не упасть окончательно духом. Обязательно найдите время для отдыха, нужно выкроить пару часов для дневного сна и принятия расслабляющей ванны. Следите за собственной физической формой, не отказывайтесь от занятий фитнесом или аэробикой.